在第五期裡，我們曾經談到時間所帶來的遺忘，使我們忘了孩童時代的天真，和曾幾何時的夢想。而也是遺忘讓我們重蹈覆轍，允許自己重複同樣的錯誤和悔恨。遺忘不僅造就了人的諸多苦難，更把我們壓迫在線性時間的牢籠裡，而變得目光狹窄。因此記得，或是我們的記憶，就成了我們最大的救贖，因為它將過去的時間點帶到此刻，造就了在當下裡時間的垂直面向，也因此讓我們得以洞見未來。

 

所以這兩期的瑜珈素養生活，我們要來談談人的遺忘和他的記得。

 

 

我們的靈感和啟發來自《羅摩衍那》（Ramayana）的當中的一個故事。《羅摩衍那》與《摩柯波羅多》（Mahabharata）共為印度的兩大史詩，這兩部史詩不只在印度文化中扮演核心的角色，其影響力更遍及整個東南亞。今天，這兩部史詩的不同章節幾乎每天晚上，在印度、泰國和峇里島的傳統舞蹈，印度卡塔卡里（kathakali）的傳統戲劇和爪哇的皮影戲重新粉墨登場。它們也被刻劃在在印度數不清的寺廟上，緬甸巴岡（Bagan）廟塔壁畫裡，和柬埔寨吳哥寺（Angkor Wat）長篇精美的浮雕上，使得在數千年之後，這些遠古的神話仍然繼續的訴說著亙古不變的生命議題：善惡的鬥爭、勇氣、忠誠、耐心和愛。

 

《羅摩衍那》是兩部史詩中年代較晚的一部，但是它所描述的卻是一個比《摩柯波羅多》更早的故事，一個神人妖共存的一個世界。《羅摩衍那》訴說的是一個正與邪的鬥爭，它告訴我們，和諧不只是人類的嚮往，和諧是宇宙得以持續運行的規則。

 

故事中以羅摩（Rama）為代表的正義的這一方，他的軍隊是由一群猴子所組成，猴子當中的一個角色是哈努曼（Hanuman）。

 

 

哈努曼是風神（Vayu)之子，在孩童時期以為天上的太陽是一個他可以吃的水果，就飛上天去摘。眾神之王因陀羅（Indra）為了懲罰他的狂妄用雷電劈他，卻僅僅燒傷了他的臉頰，因為創造神梵天（Brahma）曾經賜福他金剛不壞之身。在羅摩衍那故事中哈努曼幽默、機智、身手不凡、能大能小、千變萬化，又因為對羅摩的效忠而成了故事裡忠誠的模範。哈努曼的眾多特質使他成了羅摩衍那故事中最迷人的角色之一。

 

哈努曼在一開始就意識到了羅摩所代表的正義和神聖力量，並從此為他效忠。這股忠誠巧妙的造就了他在關鍵的時刻，顯出了他真正的本領。也是在那個關鍵點，哈努曼似乎在那無止盡的時間螺旋上，回到了他的孩童時期摘取太陽的那一刻，只見他一個蹬腿、一個跳躍，便跨過大海，到達蘭卡拉凡那（Ravana）的惡魔帝國。這是個令人振奮的故事章節，讓人感覺最終的勝利即將到來。

 

然而讓我們難以理解的是擁有如此不凡的身世和過去，哈努曼是怎麼遺忘的？是什麼事情讓他失去了自信，書上也沒有說。 但是，反觀我們自己，對於我們年少的夢想和志願，不是也就在歲月和現實，以及左右旁人的說服下，不知不覺，沒有理由地逐漸被遺忘了呢？

 

哈努曼的勝利是多方面的，他著名的一躍為最終的勝利埋下伏筆，而也許更重要的，是他找回了自己，成就了自我，我們感受到「成為自我」所伴隨的自在、無懼和神奇！

 

在莎士比亞的名劇《哈姆雷特》的第一幕裡，大臣波洛尼歐斯在兒子出發去巴黎留學前給予臨別的贈言和忠告：在交代了許多為人處事之道以後，他做了如此的總結：

 

最重要的，

是要忠於你自己的本性

它必須像夜晚跟隨白晝一樣絲毫不鬆懈

如此你便能真正以誠待人。

 

波洛尼歐沒有要他的兒子向哪個榜樣看齊，沒有要他一定得出人頭地，沒有要他不功成名就就別回家，而是告訴他那最重要的就是「當你自己」和「忠於你自己」。

 

我第一次讀到這些句子的時候，覺得感動不已，我想如果每個父母對自己的兒女的期許都是如此：「忠於你自己」，我們的社會、我們的世界將會多麼不同！

 

奧斯卡·王爾德（Oscar Wilde)曾經幽默的說：「還是當你自己吧，因為其他人的已經被佔用了」

 

延續上週的素食主題，這裡提供您一些簡單的素食小提醒：

 

1. 有機：儘可能吃有機的蔬果，特別是以下這幾種，因為它們通常有最多的農藥殘留：草莓、波菜、青椒、葡萄、芹菜、甘藍菜、番茄、梨子、桃子、蘋果、櫻桃。

2. 彩虹：讓食物包含所有彩虹的顏色

3. 30種：讓你的蔬食種類繁多，以每週 30 種作為標準。包含不同的蔬菜水果、葉子、根莖類、各種豆類和堅果、多樣的香草和香料，以及不同種類的發酵食物。

 

本期藝術欣賞

影片於 09:28 開始。

 

 

本週的藝術欣賞要帶您認識的是法國巴洛克時期的畫家喬治·德拉圖（Georges de La Tour 1593-1652)。德拉圖是一個不太為人所熟知的畫家，我在一次偶然的機會在馬德里的普拉多國家博物館（Prado）看了他的特展，從此便成了他的粉絲。德拉圖的畫作中戲劇性的光線處理，和寫實的人物表情明顯受到卡拉瓦喬（Caravaggio) 的影響（那個時候誰沒有受他影響呢？）。但是在宗教性的主題的畫中，他的光線處理與其說增加了戲劇性，更多的是加深了故事和人物本身的細膩和動人。德拉圖的風格還包含一種近乎「粗糙」的寫實感。在《方塊A的詐騙》和《算命師》這兩幅畫裡，人物豐富的表情不僅逗趣，又交代了「劇情」，給予觀賞者一種莫名的滿足感和難以抗拒的魅力。

 

本期選句

 

本週的選句是莎士比亞十四行詩第 84 首的開頭：

 

那位最會讚賞你的詩人，

能說出比這句更好的讚美嗎？

沒有別人，只有你才是你

 

 

本期習練

 

 

本週的習練來到了台南安平，看過了台南的孔廟和延平郡王祠，以這艘鏽的很有「格調」的船作為背景，希望為您的習練帶來一些新的刺激。

 

 

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〖專欄作者 但唐誥 帶領〗

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